UC知道我身高175，55公斤，手臂瘦的像竹竿…怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:46:01
身高175，很瘦，特别是手臂，很细，最近谈恋爱的，自己都感觉自己好没有安全感，发育成熟了，还会变粗吗？现在我都有锻炼，每次就分钟就坚持不了了…大家可以告诉我锻炼在什么时候好吗？我要上班的…晚上早上有时间…怎么锻炼效果会明显呢？发育后会粗吗？谢谢帮我回答下…
其实只要你不要有很多烦恼.工作了,有时候要犒劳下自己.可以吃好点,就不要吃太差.会长胖的.等你生活好点的时候.就好了而且要多吃肉啊！！
逐步加量的锻炼 不要一上来就练得太猛
再一个你想睡一晚起来手臂就粗了？ 就好像长胖一样 总不可能一下就胖了吧
就算发育成熟也可以变粗的 关键在于持之以恒！！啊你一定要加有啊！等胖起来了在给我说啊 ！！
你是一个女孩子吗?其实只要你不要有很多烦恼.工作了,有时候要犒劳下自己.可以吃好点,就不要吃太差.会长胖的.等你生活好点的时候.
逐步加量的锻炼 不要一上来就练得太猛
再一个你想睡一晚起来手臂就粗了？ 就好像长胖一样 总不可能一下就胖了吧
就算发育成熟也可以变粗的 关键在于持之以恒