本人想练跆拳道.拉韧带.

怎么现在的国人一说起学功夫就是跆拳道，这么多中国功夫不去学，连拉韧带都要学跆拳道。哎中国人的悲哀啊！
看来是该多开几个中国武馆了，本来这句话说出来要被人笑话，中国人在自己地盘上开武馆还要加“中国”两字，但是没有办法，谁叫现在的小年轻只知道跆拳道、空手道呢，我不加“中国”两字，人家还以为是开跆拳道馆呢！

练跆拳道拉韧带！！！还是准备手机打120吧 跳舞拉韧带最好

酸痛,是最明显的感觉.我也练过跆拳道,当时一心想速成,经常拉,一拉就是半小时,有时没有热身就拉韧带,结果把韧带拉伤了.拉韧带前一定要热身.
要成功把韧带拉开,不能急,还是要持之以恒的.两三个月就能拉开了

韧带疼，尽量坚持，虽然有点疼，但要忍住，1—2个月后就比较好了，不要红花油吧

跟学舞蹈性质是一样的，只要努力，肯定能学好。