一年都洗冷水澡没事吧？懂的请进…

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。所以说适宜你。

　　洗冷水对生殖器有一定的刺激作用，会因为洗冷水澡，是局部的血管收缩，长期在这种刺激下，我认为是不好。

　　不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。要注意几点：

　　1、以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

　　2、洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

　　3、用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3—5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

　　4、洗完冷水澡后用湿毛巾认真把全身的关节搓红。

　　5、洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，感冒等身体不适时应停止洗冷水澡。

　　冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。这个准备与适应的过程很重要，否则，容易因此而患病，包括骨关节与肌肉系统的疾病。

能洗冷水澡的人太少了。你能就恭喜你了。对身体百宜无一害~

应该没事，我在泰国一直洗冷水澡，有一年了，至于好处，我还真没看出来，不过很好生病

洗冷水澡，我都洗了十几年了，身体健康的很，一年最多两次感冒，强壮的身体哪里不强。

要是你还年轻的话,当然没事了,我初中三年都是洗冷水澡的.

简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是