每天快走 跳绳，一个月减多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:49:56

跳绳：每半小时消耗热量四百卡。
快走：（一小时8公里） 555 卡
你想减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里？答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！

大概2斤吧

消耗 和 吸收的 差 才是 你能 减掉的
所以 答案 不确定
有可能 还增加 因为 你累了吃的多了

看个人体质把、