身高1.6M怎么办啊、求救求救

十六七岁的男孩子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少五六年的生长发育时间嘛。因此完全可以有一个很理想的身高的，你父亲的身高不错，何况你现在的营养和运动条件比他当年那时候要好多了嘛。 运动可以增加营养物质的摄入量而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，当然可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也不会增加脂肪，更没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

多锻炼，丰富自己的饮食、休息好（人在睡眠是，下丘脑完全放松时会释放生长激素，就会长高～），17岁正是处于发育期，有可能你是属于晚发育型的人，呵呵，我哥就是这种，他高二的时候排队还是在前排～，矮，本来父母以为不会长了，结果19岁那一年，他才开始猛长，现在24，178cm,要对自己有信心哈～，平时多注意一些关于生长方面的知识，多注意身姿，不要驼背，也不要轻信那些所谓能让人长高的产品，那些东西都是没用的！，相信你一定会长高的，祝你好运～

顺应天命吧，基因到你这突变了。要不你可以去做下手术，先骨头先打断，然后拉长。不是骗你，是真的。17岁应该还有长的，自己注意多锻炼。

用猪骨头熬汤喝，很好用的！
我现在1.94