脾胃虚的人应在饮食方面注意点什么？

要看你是脾阴虚还是脾阳虚
纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒气怯，四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，或见肢体浮肿，小便短少，或见带下量多而清稀色白，舌质淡胖或有齿痕，苔白滑，脉沉迟无力都是脾阳虚的症状。脾阴虚证见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。大枣性温补中益气，也算是补脾阳需吧；山药平补肝肾，健脾益胃，无论哪种虚症均可用；薏米健脾，渗湿，止泻，药性平和平时作粥食亦可，应该说是健脾的功效。芡实性平，固肾涩精，补脾止泄，一般没有严格的阴阳之分。

多吃五谷
忌酒 辛辣 凉东西
可以上药店买归脾丸吃