我的头发少得可怜,上午洗了下午就油,怎么办?

饮食上调节，最根本的。少吃肉，少吃盐少吃油，杜绝油炸食品。多喝水，可以泡柠檬片喝。多吃青菜水果。具体怎么吃很有讲究，自己可以研究一下。每个人情况不一样。

在学校啊~你是女生么？女生就不要留长发，把头发剪短，打碎打层次，看起来就会不那么少了。天天洗头，不要用护发素。洗发水最好用植物配方的。

如果你脸也油，那就说明需要饮食上调节。如果比较胖，就要先减肥

希望对你有帮助！有什么问题可以来问我

头发油真的是个很难办的问题呢，同意一楼的观点哦，平时饮食最好注意清淡点。洗发水建议你买草本的好了，用护发素的时候只要在发梢就好了，别碰到头皮，洗的时候一定要时间长一点，有条件的话，洗完了可以用啤酒再洗一次，这样能去油也能去头屑。洗完了用毛巾尽量吸收完水分，不要很死命的搓干头发，不要马上睡什么的，找个清新点的地方，让它干。像你情况严重，所以要勤洗头，选好的洗发水。

建议你去理发店洗头，他会跟你上一种东西，是去油的，我头发也很油，先跟理发师说清楚，他会跟你弄蓬松，那弄东西可以管一两个月

uv3hijkrst

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