本人20岁身高158cm体重110斤如何减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:10:34
本人今年20周岁，身高158
原来体重一直是100斤，这两年不知道咋的长了10斤肉
大家都觉得我想气吹起来的
我属于整体看起来还算匀称
不过身上的肉肉确实不少
脸，胳膊，肚子，腿的肉看着我就郁闷
各位姐妹们有啥高招能让我减15斤吗 谢谢大家啦
忘了说了本人不喜欢吃减肥药，
如果是天然的茶或是什么饮品大家可以推荐一下
我刚刚买了个跳舞毯每天挑个1钟头会不会有效呢

瑜伽瑜伽~！！！ 玉珠铉减肥瑜伽~~~1个月20~~~

我朋友靠蜂蜜白醋和吃吸脂素短期内瘦了超级多、大概一个月快二十斤、而且她本来就不胖。哎但是我觉得这种方法应该蛮伤身的、虽然她并没有什么不适、但是以后谁知道呢。我舅母今年四十三了、她是去医院针灸减肥、比较贵而且有点慢但是也很有效果、我觉得针灸比较放心点毕竟是在正规医院。但是所有减肥方法最好的应该就是运动与合理膳食了吧。亲加油哦。

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很标准，不用减