请问大家我的消化不良严不严重啊,该怎么办好呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 13:04:30
也许是之前备战考试,作息有点不规律(其实也就是晚上睡得晚了一点11-12点睡觉);也许是那天吃东西吃得太多,顶住了;也许是天气忽冷忽热造成的,总之,先是引起感冒,感冒刚好,消化就不行了,晚上睡不好觉,感觉嗓子眼、食道堵着东西,卡得不行,但是又下不去,吐不出来,想努力打个嗝,但总是带着液体的感觉,也吐不出来,只得咽下去,可咽下去,还是很卡的感觉,反反复复地,不吃东西也不会太饿,为此,我吃了乳酶生、吗叮琳、健胃消食片,状况有所缓解,但是状况还是没有根本性消失,是不是需要慢慢地缓解啊,除了去医院检查,还有别的办法吗?

你吃的这些药都是正确的。不过,吃药只是一种补救措施了。一般,作息习惯不规律,对消化系统的影响还是比较大的。如果真的没有办法,不能按时休息,可以在白天课余时间出去跑一跑,多做体育锻炼(当然要避免过激运动),这对调节身体,转移兴奋神经,促进消化都是有很大帮助的。就是一般所说的一张一弛,文武之道。
再有,要注意饮食问题,很多考生临近考试的时候总是会吃一些高营养的食物,不知道你是否如此,这样做会导致短期营养过盛,致使消化不良,身体迅速发胖,甚至严重的会患突发性的疾病,这一点尤其要注意,一般的,就按照平常的饮食习惯就可以了,最多,每一到两周,有节制的改善一次伙食。平时最好以植物纤维食物为主,就是多吃蔬菜,可以适当吃一些瘦肉,少吃高糖的食物,可以适当夹杂吃一些杂粮,平均天一次为佳。

就是说,从调理身体的角度来讲,你现在的药可以继续吃。其余的应该以规律作息时间为主,调整饮食内容为辅。当然,每天好心情也是至关重要的

祝你考试顺利!

别吃药了,你吃的药太伤胃了!!注意生活和饮食上的规律,注意多喝点水,放送心情即可。