还有几天就中考体育考试了，想知道怎样跑800可以结束后不那么想死==

跑步是个体力与意志的问题，长跑不是一天两天能练起来的，不过还是有些小窍门的。你在去考试前两天多吃面食，这样可以提高肌肉里面的ATP含量。再在比赛前可以适当的喝一些葡萄糖，这样可以提高成绩，绝对能跑进3.30秒。我每次比赛都这样。跑下来还不累。
2.篮球8字步你放松，那个是技巧和节奏，你一慌就会乱，本来很轻松的被你一紧张就乱了。所以心态很重要。
3.紧张主要是压力和不自信形成的，如果有人鼓励你，你肯定不会出现这样的情况。建议你听听轻音乐，闭上眼睛。想你是独一无二的。本来你就是独一无二的。

体育还是需要长期的练习的，跑的时候注意步伐迈大一点，前面跟住大部队就可以了，到后面再冲一冲应该就没有问题了

800米说实话太短了。。。
主要是意志要坚强一点，刚开始跑的时候跟住跑在前面的人，千万不要被落下，最后100米就冲刺吧。一下就超过第一名，这是我长跑的心得。

双手挥起来，节奏和双腿搭配可以轻松一点，

为什么你不跑50米。
50米不多轻松？
白痴。