如何调整出健康、积极的心态？

平时尽量一直保持微笑
多看些积极，励志的书籍
看电影挑有内涵的，或者情节愉快的
平时遇到问题不要老是抱怨，不要埋怨别人，要告诉自己其实这是很正常的，没有什么
学会知恩，感恩，时刻告诉自己现在是幸福快乐的
我是我能给的建议，其它的要靠你自己去感悟了

先问下,你认为的健康,积极的心态是怎么定义的?