请各位心理医生帮我分析分析我心理是不是有病啊！！！我该怎么办啊！

失恋的痛苦只有时间才能医治，而这个时间的长短就看你的注意力。如果你将自己的注意力一直注重在她活着这段感情上，自然会觉得常常接受刺激物而感到痛苦。如果可以转移自己的注意力，或者少接触刺激源，会好点的。在看到，听到她的时候，学会深呼吸，观察自己的大脑在想什么，这个时候需要理智，冷静，听起来似乎很难。尝试下从10秒钟开始，观察自己的思维，观察自己的痛苦。
祝你好运。

失恋的痛苦是很多人都经历过的，你内心的痛苦需要发泄出来，以下发泄途径供你参考：

1.拳击沙袋，击打拳击沙袋可以有效发泄不良情绪。
2.发泄玩具，现在市场上有一些发泄玩具，可以找来用。

3.运动是很好的方法：跑步，打球等

另外，发泄后关键的是改变自己的认知,失恋是了解自己和他人的最好的机会，这是生活对你的考验，经过这段考验后你会变得更坚强更成熟。其他人也从你的抗打击能力中看到你的潜力有多大。未来的时间里，一定有更适合你的爱人出现。

走过去，前面是个天...

谁都有过失恋，你现在还在上学吧，如果没猜错你现在出于青春期吧，时间会抹平你内心的伤痛，等过几年你会想现在，会发现现在的你是非常可笑的，治疗失恋痛苦的办法，最有效的就是马上投入到另一段感情中去，或者看看书，干些别的事情，分散你的注意力，这样会减轻很多。千万不要自残，要不你会后悔一辈子的。

退一步海阔天空，干脆眼不见为净