天热喝什么好

绿豆汤、绿茶、菊花茶、柠檬水、西瓜水、豆浆、豆奶。这些都有败火和美容的功效，非常适合夏天饮用！

碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。
果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。
但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。矿泉水符合有关要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。
运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。

三个字：白开水
任何饮料都不如白开水，这里就不从网上扒大段大段的文字给你了，你想知道为什么自己可以去看。

天气热最好是喝热水，加点糖和盐都可以，我现在每天早上起床都喝一杯热开水，对身体有好处。

冰绿豆汤\冰豆奶.
哇~~~~~~~~~~好爽

天热时我可不爱煲汤。一般是喝茶，喝绿茶就很好啊。