怎样调节情绪，养什么花或是听什么音乐？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 17:11:34

情绪很不好，想知道养一些什么话可以调节情绪和睡眠质量，或是有什么好的音乐推荐？
最好知道的兄弟姐妹们可以多举例一些花和其功效！！谢谢
能起到舒缓情绪就好~~

其实那些都不重要，关键是心情要愉快，任何事情用平常心去对待，不要想得太多，知足常乐！

恕我直言，你的思路不对。
调节情绪的核心在人，不在物。
放松，调节情绪的方法是集中精力体验。体验的对象可以是音乐。
你没有得到效果的原因在于没有足够的专注的体验