我体质很差很瘦弱，有小肠疝动过手术又发了，能不能锻炼？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 04:39:24

我今年20岁，体质一直很差，处处受欺负。平时不乏锻炼但一向坚持不下去，所以身体很单薄。最近想在健身房练上一段时间，不知道影响大不大，疝气白天明显睡一觉就消失了。我想体质上去了对疝气应该有好处把？如果不行有没有什么号的方法对身体好而且可以避免疝气，谢谢了！【回答的满意的话我追加100分】

增强体质的确对疝气有好处，但是因为你体质较弱所以不适宜强度较大的锻炼，强度大的锻炼耗气动血，搞不好身体变得更弱。但适宜慢跑、太极这样的运动，尤其是太极对改善体质大有裨益。