关于腰疼的问题请好的中医专家或大夫请教

腰疼的范围很广！只要没受过外伤，跟肾有直接关系，加上你的工作，厨师应该站的比较多吧，而且在工作时要用腰力，加上你睡觉时不盖被子都会有影响，因为晚上的湿气重，湿气重人就会感觉容易疲劳和肌肉酸痛等，假如是湿气重的话拔罐就可以缓解，吃药的效果并不理想，是药三分毒，吃多了会伤你的脾胃和肝胆等内脏，所以我建议你采用中医推拿，针灸等综合疗法，要找专业的，还可以饮食疗法，不过这疗法效果会慢点，但是能帮你改善，你是做厨师的说到饮食你应该很拿手，杜仲羊肾汤——补肝肾，强筋壮骨。五黑汤（乌鸡，黑豆，黑米，黑枣，黑芝麻）——滋阴补肾，调和五脏。黑豆牛尾汤——补肾通督脉，专治腰漆酸软。平时注意保养，不要经常坐站，应劳逸结合，可以多锻炼或者游泳，像这样的问题没根治的办法，劳损的问题每个人都会有，因为人体的每个功能器官都是随着年龄的增长都会出现退行性变化，只不过是看你个人的生活习惯好不好而已，假如一个正常人换过你那种生活习惯的话我相信不用多久他也会有的，你自己就是最好的医生也是最值得信赖的好好保养吧，少上点网。

气虚 每天用30克党参30克山萸肉熬水喝，喝15天就好。

不敢弯腰，从症状看，有可能民腰肌劳损引起的，如果用经络露，只要擦上去半个小时就可以缓解疼痛，半个月可以好，如是椎间盘引起的疼痛，只能缓解疼痛

腰椎紊乱.压迫神经.康复的关键是有效扶正

与肾虚无关。与你的工作环境有关。一，厨房的环境相对比较潮湿，容易染上湿气；二，厨师工作以站着为主，很少坐下，腰肌长时间紧绷状态而得不到松弛，腰肌的疲劳，使邪气更容易侵袭肌体。所以治疗：一，可以用红外线灯理疗，一天二次，早晚。也可以用60瓦的台灯照着腰部。注意，不要靠得太近，以皮肤有温热感为度，免烁伤皮肤；二，中药治以燥湿散寒除痹，找中医大夫看看。若需要我的帮助，也可以HI上联系

这就是腰肌劳损.这个病光靠治疗不行.主要还得改变生活习惯,不能长时间坐着.要多活动.药物只要是活血化瘀,强筋壮骨的都可以服用.