初学游泳 能避免呛水吗？?

第一步：
先套上个泡沫救生圈（别用充气的，妨碍你在水里的动作），在游泳池的深水区里玩上几天，熟悉一下在水里脚踩不到底的感觉。自己可以试一下，套着圈游。
第二步：
直到自己不怕水了，再去浅水区（水淹到你的下巴最合适）找人教你做换气、划水、蹬腿的练习。先分开学，然后再单项练习、组合练习（换气和划水组合、换气和蹬腿组合）。
第三步：
熟悉动作后，就在浅水区自己游（反正不淹到你，万一动作乱了，脚一蹬池底，头就出水面了。）。
第四步：
到你能在浅水区游20米的时候，就可以去深水区了，不过要找个人看着你，而且要沿着池边后，万一有事马上抓岸边。5米、10米、20米、50米，这样一点一点增加距离。

这样可以轻松学会蛙泳，这种方法稍稍花点时间，可能要1个月学会,但基本上不会呛到水。
唯一有可能的就是第1次在深水区游20米那次。

熟悉水性，避免呛水，是初学者入门必经的阶段，目的主要让初学者了解和习惯水的特性，逐渐适应水环境，消除怕水心理，掌握游泳中的一些最基本的动作，为学习和掌握各种游泳技术打牢固的基础。
1，在齐腰深的水中做各种行走和跑的练习，用两手维持平衡，会感到腿的灵敏性降低，迈步吃力，水愈深就愈感到吃力，这就是水的“阻力”。首先要消除学生怕水的心理，刚开始时，应该采取集体兴趣、欢乐戏水一体的形式，比如：结伴而行，相互手拉手，或者依次扶住岸边循环行走。
2，呼吸是游泳的关键， 也是克服心理恐惧的关键。 吸气一定用口，切忌用鼻子吸气，呼气时可用口鼻一齐呼，

几乎是不可能的事情，不过学习的时候如果心情比较放松，不紧张，技术动作掌握得有比较好，基本上不会呛水就能学会。
既然要学，就要付出一点点代价啦。加油，祝你好远！！！

初学游泳呛水也是可以避免的。有几种方法。给予参考。

1.参加游泳培训班。或者是现在不少游泳群。俱乐部都又私人教练。可以
请私人教练帮助学习。遇到一个好的教练。是可以避免呛水的。从呼吸。
换气。到姿势。（我们群里的MM有成功经历）

2.个人自学法。多参考学习资料。视频资料。先学好换气。学会换气后，再
在池边学习腿部姿势（