小腹上部减肥

我老婆和你一样 但是她每天坚持早上起来跑步 偶尔转呼啦圈 现在比以前苗条多了
不过要少吃油的肥的肉 多吃牛奶鸡蛋等~ 充分营养
好了祝你身材苗条

我和你一样
但是知道减肥方法 不能持之以恒 也是白费

加上平时吃完饭不要坐着

呵呵

少吃多餐吧 健康第一

仰卧起坐

少吃多做