蹲10钟的马步练习多长时间可以呀

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 05:05:55
我知道慢慢练习就能蹲时间长了,可我想知道大概有个时间值吧~~

只要你发现这个时间段不费力了,就在家一点,如15秒左右。勿贪多,否则练一日养十日

坚持,只要坚持,半个月就行了

先看开始能多久,一天多一分,适量控制着增加

半个月