蹲10钟的马步练习多长时间可以呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 05:05:55
我知道慢慢练习就能蹲时间长了,可我想知道大概有个时间值吧~~

只要你发现这个时间段不费力了，就在家一点，如15秒左右。勿贪多，否则练一日养十日

坚持，只要坚持，半个月就行了

先看开始能多久，一天多一分，适量控制着增加

半个月