不饿但是想吃东西

没啥效果，我朋友用过，根本无用，总是想吃东西，就用水果代替吧，又能美容又能减肥的~一举两得~~当然意志力很重要~给自己找点事做，一忙起来，脑子就没时间想吃的了。。。

呵呵 上面说的对，那个没什么用的，呵呵 想吃就吃吗，我和你一样啊，只要闲着嘴巴就闲不住的，呵呵 就当练习脸部吧，除非你不怕胖，要不就适当节制一下，少吃

找点别的事分散自己的注意力
我吃玩饭就刷牙，就不是很想吃东西了，因为懒得再刷，哈哈

想吃东西的时候就嚼口香糖吧！做做脸部运动还能瘦脸，防止肌肉萎缩

喝水也可以，每天多喝水能排出体内的代谢物、毒素

或者干点别的事，听听音乐，分散注意力

那个东西没有效果。

你这样嘴谗的，要控制自己的意志，循序渐进.

忙点就没心思吃了
我以前和你一样
很馋