减肥！！！我胖死了！！求救！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:10:03
朋友送了一袋“阿尔卑斯夹心太妃糖”

觉得热量很高

那我每天吃2颗

别的什么都不吃

会不会减一些？

我把我家有的吃的列出来，大家看看如果上面的不行，应该怎么办？{反正我每天三餐不吃完全OK}

福马草莓派 18枚 净含量：360g
真巧涂层巧克力味蛋卷 一袋的净含量：180g
优乐美原味奶茶
王老吉
阿尔卑斯夹心太妃糖一袋，净含量：125克，大约有二十几粒

还有很多雪糕。

应该断绝什么？每天吃什么？
不要药物！！！

你真口怕，难怪你会胖，你看看你家吃的，全是高热量的，高脂肪的
你要把这些全仍了，别看，连想都别想了
吃水果，蔬菜，真想减肥，主食都要少吃，能吃1碗饭就吃半碗
还喝奶茶？ 白开水是你的必备， 没事爬爬楼梯走路啥的骑单车瞎转也行，
你家那些东西太口怕了，看的我都发呆，估计你没减过肥。

鸡蛋 、 牛奶 、 全麦面包 、 水果｛香蕉荔枝等不要吃｝
不要吃主食 不要吃油炸 奶油类食物

O(∩_∩)O~网上的减肥方法实在是太多了，就说说自己周围的人减肥成功的吧，我觉得恒心和毅力很重要，真的，首先要有固定的生活习惯，其次要开心啦不要吃那些高热量的就OK，而且啊要经常运动，不能不吃啊！最后助你瘦身成功！不过我觉得胖不胖无所谓。如果是我，我不会刻意去减~\(≥▽≤)/~啦

不能每天吃这些东西,最好最绿色的减肥方式还是多吃蔬菜少吃肉,最最最重要的还是毅力

阿阿虽然我没有试过不过据说吃的东西太少反而会导致贮存脂肪........

话说优乐美奶茶很美好。

吃这么多零食你怎么弄都减不下来的...我告诉你个方法 肯定有效：一天吃2顿 1顿就1碗 稀饭配榨菜或花生米 经常熬夜只能喝喝点水。坚持1个月你就能看到效果了