小腿被踢受伤了要怎么做复健

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 19:02:58
几天前我踢球时小腿被对方球员踢了，一开始绷的很紧，有点痛，当时只用冰水浇了一下，后来比赛结束了就用活络油涂了，回家后还有贴风湿膏，第2天还好，感觉没那么痛了，可是第3天后又开始疼了，现在走路都很难受了，小腿的感觉总是绷的很紧，用不上力，一用力就很疼，昨晚还用热水泡小腿，泡完后整个小腿叫脚踝都肿起来了，但小腿按进去不疼了，可是今天早上起来又疼起了，除了去医院还有没什么方法，可以自己在家治疗的，急求治疗的方法！

中柜子加淀粉加黄酒，调糊状敷！

是对方从后面踢你小腿吗？晚上睡觉的时候先用热水袋热敷20分钟左右，再抹一点活络油，我一般用黄道益。

最好的办法还是继续坚持踢球，再慢慢踢上一两次，这种肿痛马上就会减轻，呵呵，我踢球一般都比较少出现这种情况，脚踝受伤多。

热敷,用黄花油. 我们在学校用的办法就是买点2锅头,点着了，先忍住疼按摩,2到3次一定会好很多的....经验

在受伤初期不能用热水和活络油的
这样会使血流加快，扩散到组织中，更易肿胀
伤势好转之后在用上述方法，康复会更快

什么也不用说,一句话 :去医院

是不是骨折了？要不怎么会肿起来呢？