关于200米跑

这几天要训练 要适应考试的强度 但量不要过大 保存体力
星期四不要洗澡 一定要洗的话不要洗热水澡 热水澡会使肌肉松弛
红牛属于运动饮料 但不是兴奋剂 对于比赛本身没有什么特殊作用 可有可无
巧克力是补充热量的 其实平时注意饮食的话热量不是大问题 同样可有可无
200米是短跑 憋足了劲一股脑冲过去就完了 既然是考试不是比赛 应该没有那么恐怖

吃饱喝饱就行。

注意不要吃太饱 对身体不好