自控能力差老是想偷懒玩游戏怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 15:11:04
我一直想业余时间好好看书，但是每次看了不到半小时就感觉很无聊 。想要玩电脑游戏，一玩就忘了看书了。每次想做什么事都只有三分钟热度，我该怎么办能忘掉游戏，忘掉贪玩，忘掉偷懒，好好的专心学习，以前我想把电脑上的游戏都删了，但是想想不舍得，几个朋友都在一起玩，想难得玩玩，放松下心情，我该怎么办真想不玩游戏好好工作好好学习，我该怎么做
我要不要删游戏啊，还是留着以后学累的时候放松下

把电脑的游戏全部删掉 这是最好的解决方法 我曾经就是这样 只要一段时间没有玩 很快就会不怎么想玩了 只会专心投入学习状态了

这个虽说需要一个慢慢适应期
但是如果你想要迅速改掉
可以试试 如果你有想要玩游戏的意愿与冲动
就尝试用自己比较讨厌的东西惩罚自己一下
也算是一种厌恶疗法。。。
不过好像这么做如果没有别人监督很难起作用。。毕竟是自己讨厌的东西。。
如果你觉得这种心理很困扰你 给你的正常生活带来了影响
建议你还是去做一下心理咨询 毕竟人家比较专业

给自己定一个计划并让别人监督你

最好的方法是吧电脑送人，哈哈

但是有一点很重要，就是你可以找不耍游戏的朋友一起住，效果很好 ！

发狠去连续学习几天，就形成习惯了，再戒掉就是小意思了