心里很浮躁怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:19:28
每次都不愿做很乏味的事，而那也是特重要的，于是久而久之心里平静不下来，每次遇到此类事都焦虑至极…

闭上眼睛
慢慢的从0数到10
再从10数到0
然后深呼吸
就会感觉好多了

首先应放平自己的心态，乏味的事其实是很有意思的。复杂的事情简单做，简单的事情重复做，领导常这么说...