我小孩读高中，夜晚上课很晚了，可给他点什么吃的准备

他爱吃什么，就给他弄什么。见到自己爱吃的，会很开心，而且，也会很感动，母亲为他做他爱吃的食物，是件幸福的事。为了不让你失望，也会用功学习的。高中学习很紧张，尽量让他精神放松一点，别给孩子太大压力。

太晚了，最好不要吃了。临睡前吃太饱，食物都堆积在肠胃里，对消化不好。
可以熬点汤，或者粥，总之就是容易消化的。也暖身体，容易提高睡眠质量。
而且千万注意不要喝牛奶和吃鸡蛋。
吃鸡蛋是因为胆固醇高，睡觉前吃鸡蛋是会出人命的！！！
专家都说睡觉前喝牛奶好，但是有的人的体制就不适合喝牛奶。特别是睡觉前。人睡觉了，那些营养根本吸收不了，反而堆积在肾里，容易形成结石。
我上高中的时候，我妈妈也是担心我营养跟不上，下晚自习后，还要弄一大碗饭让我吃，还有牛奶。结果体重到了180斤，双肾多发性结石。
顺便说一句，高中阶段，抓紧时间复习固然重要，但抓紧时间休息更重要。晚上好好休息，这样白天的学习效率才更好。要分清芝麻和西瓜。
祝您儿子高考顺利。

晚上吃太多很不利于消化的，可以炖点鸡汤，熬点粥给他，祝你儿子高考大捷，金榜题名！

科举 哎