快速恢复体力的正确方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:13:16
我4月份就要体育的升中考
首先是
先跑200米，然后不到10分钟再考仰卧起坐！
有的人说最好吃巧克力，咖啡，佳得乐等等
可是我不知道哪个是对哪个是错
请各位高手们能提供一下快速恢复体力的正确方法
要最好的方法！

最好的当然是你利用这四个月加强体育锻炼 找时间在学校跑两圈
然而说到进场发挥的话 我建议你注意休息好 不用特意吃什么 200米跑完后 喝点盐水 注意休息
若无精神可用冷水拍脸