半天不操作电脑，再操作时反映太迟钝了怎么回事？

正常！要是有问题也是你的电脑配置比较低！或者你上次离开的时候还在运行着一些大型的程序！
硬盘沙沙响是因为你离开后，你的电脑处于待机或睡眠状态，这样电脑就会把你离开时的数据存储在硬盘上，等你来打开的时候，在从硬盘调到内存中！！

以上说的都有道理，我建议做一下碎片整理。

屏保是不是很大？不要设置屏保试试。