减少睡眠确实能减肥么？

不能~
我就是个典型例子，一旦睡眠不足，第二天食量就会增大，早饭虽然会吃不下多少，但是越晚就越想吃东西很恐怖……
而且我一旦睡眠不足，肤色就很暗淡，搞不好还会长痘，所以奉劝还是不要用睡觉减肥法。

其实吧，以前的小的时候我很爱睡觉和玩。最能睡的时候，每天晚上9点睡觉八九点起床，下午三点睡觉七点起床，其他时候到处疯，瘦的一塌糊涂……所以，你想吧……充足睡觉+多动+少吃 才是王道！

专家说，睡觉越多越减肥！我是高中生，放假的时候一天吃一顿都不饿，老在睡～读书一天吃三顿,还饿得要死,肥肉就是这样来的了！连续通宵一个月,瘦得贼快,我都有经验

不是绝对的

看具体的了
不睡觉不吃肯定能瘦
但是身体肯定垮了
这就没意思了

有一定的减肥效果

不能！而且熬夜还会增肥！而且增的巨快！本人体验过的……那个肉长得啊………………

你需要绝对充足的睡眠来帮助你去除脂肪！！！

要减肥一定要保持充足的睡眠！！