如何减少睡眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 06:33:54

做你喜欢的事自然睡眠就少了，应为你要把一部分睡眠时间拿出来做呀！
困时要找一个好的动力！就好了！

最好不要,人一天最好要睡八个小时左右,多了,就找点事做,习惯就好了
少了,就影响健康

多喝咖啡或茶，多做运动。

多喝茶多喝咖啡