怎样才能让心灵放松

人的追求和贪念是求无止限的，当你考完了研究生，接下来做什么呢？当你考完了博士、硕士乃至当上了主管、总裁，接下来你又做什么呢？你不可能停下来，你得去追求，也许又开始追求家庭的幸福和完整、也许又开始追求身体的健康和长寿的秘诀。。。。
其实人生来本就只是一个过程，唯一的结果就是那个小黑盒子。一个过程的结果，也是另一个过程的开始。你真正要做到的，只是经历这些过程。
考上了，是个过程；考不上再考，不过也只是个过程。痛苦了，是个过程；快乐了，也只是个过程。不管你愿不愿意，时间都在流逝，岁月都在老去。
所以说每个人的结果都是一样，只不过看你怎么走到那最后的结果罢了。在你患得患失的时候，你可曾想过要好好享受和品味这些过程呢？而不仅仅只是为了追求结果。
所以有时候你给心灵放个假，那就好好享受一下放假的过程，再回到学习中，又好好品味一下学习的过程。当你老了的时候，再来回味这些过程，才发会现这些过程就是你人生最大的财富。
学会享受追求而不是承受追求，你才会成为一个真正会生活的人。

呵呵。也是听轻音乐效果不错。现在的都市要说散布放松还是不太容易的。到处都是快节奏。。如果有朋友一起聊聊天也不错，精神转移法 还是最起效果的。再不行就体育运动，等身体劳累了心情也放松了，同时也累了睡眠质量就会相对提高！

和朋友多聊聊天

给自己一天两天时间出去做一下极限运动，比如说很猛烈的过山车等，爬山!让自己都没有体力去思考。累的只想睡觉，让精神放松一下，要不，总有天会撑不住滴。
少想点，开心点@！

多想些自己觉得开心的事,找好朋友谈谈心,假期较长的时候出去旅游,每天多做几次深呼吸.

你现在的表现很正常，刚刚从紧张的状态转到相对轻闲的状态都需要有一个过程，我建议你还是去参加一些组织活动或者找点事情干，一点一点的你就会适应了。等到了学专业课的时候你在进入学习状态。总之这一段时间你应把重点转移到相对轻松的工作或事情上去，不要太轻闲了了。