UC知道求救：晚上睡不着，白天也没睡意，已经一个多礼拜了……
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 10:54:00
以前没呼噜能睡着，入睡时间也挺长的，室友打呼噜，有时会把我半夜打醒……在家的话，睡眠质量还行……
一个礼拜前，室友旅游回来，那天晚上打了一夜的呼噜，拍他一下后，过会又打了，我睡意也挺大的，好几次要睡着了，被他的呼噜声吵醒了……后来随着他的呼噜，一夜没睡……
从那天起，就睡不着了，躺着就感觉有点难受……试了很多方法，还是没见好转……也在网上买了个耳塞〔零听-抗噪卫士〕，隔音效果确实不错，静得有点可怕，不过戴着更加睡不着了〔耳道感觉有点涨〕，知道自己心理也有点问题……
朋友说我不累，可我真的很累，好想睡个好觉……昨天打了两个小时篮球，晚上还是没睡着……白天也没睡意，可就是没心情做其他事……
大家帮我想想办法〔饮食，睡前等〕虽然大多都是自己心理作怪，可就是克服不来……先谢了……
ps：住的是学校的宿舍……半年回家一次……
。。。以前想姑娘的时候，睡起来还挺快的……
有啥好方法没？想睡好觉啊……
一个礼拜前，室友旅游回来，那天晚上打了一夜的呼噜，拍他一下后，过会又打了，我睡意也挺大的，好几次要睡着了，被他的呼噜声吵醒了……后来随着他的呼噜，一夜没睡……
从那天起，就睡不着了，躺着就感觉有点难受……试了很多方法，还是没见好转……也在网上买了个耳塞〔零听-抗噪卫士〕，隔音效果确实不错，静得有点可怕，不过戴着更加睡不着了〔耳道感觉有点涨〕，知道自己心理也有点问题……
朋友说我不累，可我真的很累，好想睡个好觉……昨天打了两个小时篮球，晚上还是没睡着……白天也没睡意，可就是没心情做其他事……
大家帮我想想办法〔饮食，睡前等〕虽然大多都是自己心理作怪，可就是克服不来……先谢了……
ps：住的是学校的宿舍……半年回家一次……
。。。以前想姑娘的时候，睡起来还挺快的……
有啥好方法没？想睡好觉啊……
试试和酸奶吧，睡觉前喝一杯酸奶，对我很管用，不知道对你起不起作用，副作用就是喝多的特长肉
日有所思，夜有所梦，想姑娘了吧？
去干点活吧.累了自然就困了.
一瓶二锅头~~~解决问题