脖子打球的时候扭了，急

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 10:03:28

昨天下午脖子打球的时候扭了，这两天贴上了膏药，但是，明天下午就有篮球比赛，有什么尽快恢复的方法吗？

没有
最好的就是慢慢养
如果你坚持要打的话
那么我建议用冰块
还有用云南白药吧
喷的那个
效果很好
我们中考测八百米
我同学脚扭了
然后就用喷那个坚持下来的
八百米还跑100分
加油吧
那个蛮好的

尽快的就是去外面的专业骨科按摩，还有就是自己用红花油涂抹，并轻用力按摩，一天两次到三次，使药液吸收，并用热水敷，尽量热水，晚上睡觉注意姿势