脑袋特别乱 不知道一天怎么过去的~想点事都想不起来.谁告诉我啊 救命啊~~HOHOHOHOHO

首先你能想到来百度知道问问题，这就说明你现在很正常，喊救命能说明你有自救意识，HOHOHOHOHO说明你非常幽默，我实在想不出来你能有什么问题，非常健康，杠杠的！多吃点，多喝点就行了。看医生干嘛，自己这么健康，不用想那么多，自己给自己平添麻烦。

如果你感觉脑子特别乱，什么也想不起，那就不要强迫自己去想去做，你越是强迫自己你越是会很痛苦，越不利用大脑的安静。你需要找个纸笔，把要想的写下来，想到什么就写上什么？这个方面可以让你静下来，可以帮你理清思路。

精神状态很糟糕，首先要保持良好的作息时间安排，生活别没有节奏。坚持一段时间就会好转。不然会恶性循环

什么都不要想，先晕晕乎乎两天，物极必反吗？到真的反感的时候，就知道自己想要做什么了~~

坦然面对一切

把要做的事情分轻重缓急记下来。先处理重要的事情和紧急的事情；

建议请假休息，去田野走走，和大自然亲密接触一下，去跑跑步，或去放松放松。建议改善伙食，自已做出来可能更香。

去看看医生，和医生交流一下，也听听他的建议。