身体抵抗力差怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 04:32:23
最近几年，感觉身体抵抗力下降了很多。喉咙经常痛，还有鼻炎，最近鼻炎、咽喉炎发作，连眼睛也发炎了，还引起了尿道炎等。皮肤也变得很不好，早几年经常长痘痘，现在变成了皮炎，很容易过敏。请问，这是因为体质下降的关系吗？每星期有保持三四天的运动，还应该怎么办呢？

去健身馆锻炼下`提高下抵抗力少打点电脑`有抽烟的话少抽点`别吃辛辣的东西`多晒太阳`多打篮球`别打手枪

多晒晒太阳，多吃些有唯生素和补钙的东西

多吃水果蔬菜，补充维生素~~尤其是Vc
多运动~

免疫力低下的问题，不熬夜养成规律生活习惯，再不行就要去医院看看了！