去体育器材店买哑铃,怎么选适合自己的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 13:11:23
我16岁,有点肥,有人介绍我去把肉锻炼成肌肉,,所以想买个哑铃来锻炼,做俯卧撑嘛,我胸上有肉,本想靠俯卧撑炼胸肌,但觉得越做好象胸越大,在思考还做不做,不做没代替了,只好买哑铃,总不可能在器材店里一个一个用,用到满意吧?那样不大好意思啊,那大概一对多少钱?
我现在好象110快120斤吧,不知道是公斤还是斤,忘了哪个需要乘2哪个不需要,一套200啊~能不能只买一对的?

首先,我要告诉你,肥肉是不能变成肌肉的,肥肉只有通过减肥(跑步等等)来把肥肉减掉.我建议你买能改变重量的哑铃,这样可以根据自己能力来改变重量^^祝你早日练成胸肌

你多重呢，16岁，不知道16公斤的你能不能用，价格大概是200块左右吧
一般用哑铃来锻炼都是买一套，慢慢往上家的。
你买12 14 16 就差不多了 当然 20 25KG的 都有。
就看你能拿多重的
可以去一个一个试的 满意才买 不满意买回去也没用 你说呢
欢迎到我们国体商城三楼武汉舒华专卖

根据自己的臂力，应该是你完成几个动作有点吃力的。练习过程中你可以根据自己的疲劳强度改变哑铃的重量。