怎么进行乳房自检？

来潮前胀痛是正常的.自检;洗澡时面对镜子看两个乳房是否对称,用手捏住乳头左右上下拉要轻看是否有异常(凸出).在用两手从下往上托,或转圈扶摸是否有硬物痛的感触.

上午我刚去医院做过检查，医生说正常情况不会疼的，你可以把手向侧面抬平，扶着墙（或者躺下）然后用两个指头摸变上一圈，看有没有小东西。你还是去医院吧，找个医生诊断一下就10块钱，有病快治，别耽误

可能是乳腺增生吧，用左手摸右边，右手摸左边，保持心情舒畅，

月经前后胀痛是正常的。很多女性都有。