UC知道油炸后的食品会失去营养吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:25:33
油炸后,食品的营养成分会全部消失吗?今晚吃饭的时候,有一盘油炸小鱼,经过油炸后,是否成为了一盘垃圾食品?如果是,以后尽量蒸着吃.
不去复制长篇大道理了 简单说说
1 油炸东西热量高，吃多容易胖，减肥的是最忌讳的了
2 营养被破坏的很严重，虽然美味。从科学的角度来讲，最好吃清蒸的
3 多吃油炸容易致癌
象烧烤、薯片等物尽量少吃，有害无益
会,肯定会了,经过了高温油炸后不存在什么营养了。所有营养都不耐高温。
一定会，而且热量也很高
不会的,油炸的东西才有营养
是的，蒸着吃最有营养，尤其是蔬菜
据研究人员说署片中含有钙质..也不是全都有害地...只要不天天吃没问题的..