关于吃水果减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:32:39
我最近在网上看到说连续5天只吃苹果能瘦8到10斤。

于是乎决定试试。

我第一天早中晚各吃了一个苹果，

第二天早饭午饭吃了苹果，晚上8点左右吃了根黄瓜！

第三天早晨醒过来觉得头晕眼花，浑身无力，连走路的力气都没有了~~胃还很不舒服，老有要吐的感觉~

针对我这个情况，应该继续吗？还是有什么更好的减肥方法呢~谢谢了
额~~还有，我不想吃减肥药的！(*^__^*) 嘻嘻……

如果LZ是5天后有什么急事一定要瘦 那用下还可以。。。
如果LZ真的只是想减肥。。。哎。。。不要了吧还是 这种高强度节食是很伤胃的啊！增加胃酸 看你现在已经头晕眼花了啊。。
我也是从胖胖的过来的 我现在最反对的就是各种节食 因为我的胃已经没以前那么好了。还是多运动 多吃些蔬菜水果 少吃油腻 尤其是动物肝脏 热量比肉还大

这是我现在正在进行中的减肥食谱你可以参考下哦~
早餐：黑芝麻糊+粗粮面包（香蕉豆浆）
午餐：水煮菜拌酱（小白菜 干豆腐 也可加芹菜 大白菜 不要加盐和胡椒粉）生菜蘸酱 当然可以加个鸡蛋啊 什么的 只要不是肉和动物内脏！
晚餐：酸奶红糖 粗粮面包（香蕉豆浆）
餐间饿时可吃水果 比如应季的香蕉啊 苹果啊 黄瓜也行啊
香蕉豆浆：香蕉捣碎 兑无糖豆浆 放置一会待其酸化变成茶色即可引用 味道不错哦！放假在家我就会这样喝
红糖酸奶：100—200克酸奶 配10克红糖 密封半小时后饮用 红糖替换成绿茶粉也行啊

我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。
我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个◆美◆体◆搭◆档◆要不是它就没有我的今天，真的。 好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你。

我真晕楼上的。。。推荐3天蜂蜜哦，一点都不辛苦，饿了就吃蜂蜜，冲水喝或吃都可以，我刚过去的周末3天从106到了101，我身高165，楼主试一下哈，比三天萍果好很多的！我们一起努力呀！

不要强求。还是吃水果。

多运动

不吃是最好的。减肥要慢慢来