谁能帮我找一下自由搏击练法

自由搏击讲究摔和撞。一个人是没办法练得。最多也就是练出来个架子而已。还是要找专业的地方集合一群人一起练。不过就是会疼点

这样教是不行的
建议去武校练习 如果时间紧的话 可以练业余的

自由搏击？截拳道就是讲究自由的
你去土豆搜索截拳道看看吧

网上有很多教搏击的视频，散打 泰拳 拳击，后面加上教程就行了

自己练啊,靠你的反应能力和力量,慢慢的来练自己的体质.加油.祝你成功.