要想学好武术,平时要注意练哪些基本功?能不能给我一些资料,听说自由搏击实战性最强

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 19:56:01

基本功是桩功(下盘要稳,出拳非浮力,要有内劲,伤人很大,爆发力强).

力量+速度
跑步吧
慢跑快跑长跑短跑冲刺！！！！！！！！
努力地向前跑吧
朋友
跑向灿烂地明天......

关键还有持之以恒
一日空
十日功

柔韧性要好
爆发力要强