早上空腹喝豆奶可以减肥吗？

不好，应该配合吃点谷物粮食等。。早餐时配合喝豆奶，可以减少热量的吸收，对减肥有好处，同时又有营养。。

豆奶的蛋白质含量较高，喝时最好搭配些热量低的谷类食品（含碳水化合物）如全麦面包、燕麦片等
有条件的话建议你还是喝不加糖的豆浆，儿不是超市中买的豆奶粉，因为那种豆奶粉往往含糖量很高，营养价值也远没有豆浆来得高