求教上篮问题

问题很简单

上篮要用到手指的地方~基本就是在起跳后快要上升到顶或者已经到顶之后将球拨出~

一般情况下见过有谁在下落时候拨球的？~

还有就是起跳时用力要充分~使得滞空尽可能长~这样可以最大限度地缓解起跳时向前的惯性而导致的冲力传达到球上~之后的拨球也是为了这一目的~

挑蓝主要靠的是手指，手腕的力量。而不单单是靠手指的力量。上篮是个协调性的问题，从起步到最后在空中挑蓝是一个连贯的协调的动作。
如果你个子比较小，建议你也练习下抄手和抛投，尤其是抛投是小个子现在流行的技术，很实用。

wznba。com
你看看 很不错

增加手指灵活度