请问参加过高考的学哥学姐。

进到考场什麼都不要想,紧张时深呼吸一下.碰到不会的先跳过.把它当作一次测试就行了.考完千万别对答案

不紧张~就当是做普通测验~心态放好了发挥就会好~我高考比之前测验的最高分高出50多分~
不会做的题就先不管它，要相信自己，给自己打气，告诉自己“我只有这题不会而已，其它的绝对没问题”~
考试的时候要镇静，不要把自己弄得慌手慌脚的，这样会越弄越糟。
考完一科就不要再想它了，更不要对答案~专心对付下一科。

我的同学在高考前一个月就开始失眠。老师说这样也算正常。我到还好，高考前一个星期的晚上还在看小说。高考的那两天只是中午睡不着，晚上睡得还好。考的时候不是特别紧张。其实你不必把高考看的很特别，经过高三的大小考试，心理素质应该不会太差的。考完之后你会发现其实高考也就那么回事。主要是放宽心态。我当时是早想好的了，要是考不了二本以上就去读专科。所以也没有特别的担心。我那时的成绩在我们班也就是十几二十那样子。而我有一同学是班里数一数二的，结果心理素质不好，考的还是我高两分。所以你要以平常心对待。基本这样就不会发挥失常了。祝你好运。

不要把高考看的太重，用平常心去看待，你一定会说你说的容易，可事实就是这样，不要太过惦记，该玩就玩，该学习就学会，劳益结合，放松
没事多运动会
祝：好运！

神经学上，如果神经反复接受刺激，时间一长，就会产生麻痹感，神经不在传递信号，感觉也就消失了。

建议尝试平时做一些 强化的刺激，即，让自己在高考前的某些考试中，反复让自己的神经蹦到最近的状态，而且是连续的。时间长了，可能就会削弱紧张带来的副作用。

高考这种考试，适当的紧张时必要的，没有完全不紧张的，不紧张意味着无法得到适当的刺激，让自己达到理想的兴奋转态。所以不用太过担忧。

还要有些心理暗示，一般在平时做，告诉自己一切都没有问题，假象如果出现不会做的问题的对策，然后减缓心理压力，反复做。

高考 考的是 应试能力 心理素质 填报志愿 和运气，所以放心吧！没事的

我认为不紧张的有两种：一种是有了后手准备不把高考成绩当回事（有钱人）。一种是做了最坏准备的人。适度紧张有利于高考。碰到不会的就过，没有几个是全会的，