跳绳的技巧，明天要考试了！！！

手就有规律地摆动啊，脚么稍微弯曲点，也不要太过弯曲，跟着手的节奏跳就是了啊。我觉得吧，跳绳最主要的问题还是在于绳的长度一定要调节好。要跳起来顺手。不能太长，也不能太短。在跳之前自己调节好，怎样跳着舒服怎样调

手臂就随脚动，脚要直只动前脚掌就行

手有规律的摇，不要蹦得太高，速度稍微慢一点。

要啥技巧拉 就是跳！！
好好跳 跳了就合格！