怎样才能减低肠胃的吸收率呢？？

腐皮汤！
原料中的豆腐皮，冬瓜，木耳，青菜，香菇或鲜菇。豆腐皮煮沸后表面结一层膜，营养丰富且不含脂肪，豆腐皮具有养胃还能减低肠胃的吸收率！

多吃些青菜
青菜的纤维会将肠胃里的东西聚集起来形成粪便排出，所以有人说青菜是天然的排毒养颜药！
记住咯，要想皮肤好，要想减肥最好吃多点青菜！