大家快来帮我减肥呀!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:33:03
我家是开影楼的整天要座在电脑旁边,很明显缺少运动缺少运动就会导致身体发胖,但是是虚胖呀!我以前80kg的时候都担心的要死,今天我站到量体重的称上面去称一下,哇~!85kg啦!!!怎么办?大家教教我呀?我个子也很矮才175cm
帮帮忙啦!(绝食就不用说了,因为我要绝食我妈会骂扁我的,运动我可以接受)
谢谢了哈!
做广告的就不用了!望了补充这条!

饭量减半，每天最少一小时运动！只要你肯坚持一个月，你就知道效果了！
要严格坚持

呼啦圈 一天半小时
每天晚上跪着走半小时 在床上 毛毯上都可以
15天之后 包你瘦！这就是不运动的原因

没事的时候在地上多走走,做些健身操.

早上早起去跑步，少吃肉，多坐健身操。