急！！！有什么不含糖份，不含脂肪的食品吗？最好蛋白质都少点。

现在很多地方都有关于糖尿病的专营店，卖糖尿病人的食品、书、还有测量仪器等等。超市有卖一些无糖的食品，要小心，因为它可能只是无蔗糖，但是还是有甜味剂的。木糖醇的可以吃。
水果的话糖尿病人可以多吃桃子、荔枝和番石榴（也就是芭乐）。可以降血糖的。
早餐的话建议纯牛奶+燕麦。平时多吃蔬菜，多吃粗粮，多吃高纤维的东西，尽量少辛辣少油腻。

我也有家人得糖尿病，以上是平时的一些经验，希望对你有帮助。
糖尿病要好好控制饮食，而且要调整好心态，心情对病情的影响也很大哦。

没必要这样，只要你定时打胰岛素，你就跟正常人一样，给你朋友说别这么刻薄自己。
豆芽.洋葱.波菜。香菇.辣椒
水果都含有糖.含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内 ?

蔬菜中薯类的淀粉含量最高(20%),像土豆,红薯之类的淀粉都很多的.一般的青菜什么的,绿植物都没啥淀粉的.,水果基本不含(除了香蕉)。大豆的种子含17%的油和63%的粗粉,其中50%是蛋白质。

绿叶蔬菜~！