200米怎样才能跑得快

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 01:35:11

学校要开运动会了，我跑200米，怎样才能跑快？？？？？？？？？？？？？

起步要快，双臂要摆的有节奏、有力。速度上要学会提速，越是快到终点不能慢。
与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关