如何在中考中篮球发挥稳定,不失误

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 02:28:47
技巧 和当时如何不紧张

这个嘛,上篮是很很很恨基本的基本功了。
这种对于打篮球的人来说都应该叫必进球
只要最后那两步不要图快冲太猛以至于惯性太大不好掌握
一般是不会有问题的
千万千万不要图快
一个补篮就是起码3秒时间
保持节奏的平稳远远比用冲刺速度傻冲过去争那一秒半秒的时间好得多

这个主要是心理。我当年也是中考篮球特招生。考试的话肯定特紧张。场下好好几十甚至上百人看你做动作。难免受影响。不过这主要是看你得注意力放在哪了。不能着急。要稳。把考试当做平时训练。放松。
我当时是考前模拟。找朋友家人在场边看你模拟考试。人越多越好。多来几次。习惯就好了。

调整身体状况,吃点营养的食物,睡觉一定要睡得充足,深呼吸